| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 497克 | 香橙芒果汁热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡,相当于脱衣服98分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备一个甜橙一个芒果
2、甜橙去皮去依
3、芒果去皮
4、橙子掰开放入料理机
5、芒果切块放入料理机
6、加300毫升水启动料理机10秒
7、装杯享用
8、口感很清爽哦，也非常的清香
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、治便秘、治疗便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、大蒜、食盐相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
