| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 春天花会开-菠萝沙茶披萨热量/卡路里542千卡 | |||

1、把饼坯原料混合和成面团并发酵1小时,这个过程中把菠萝和火腿切成片,并用小模具压成自己喜欢的花形;

2、面团发好后擀成8寸圆模大小的饼坯;

3、在烤盘上刷一层橄榄油;

4、把饼坯放进烤盘,用叉子均匀地扎些洞;

5、往饼坯上均匀涂抹一层皇牌沙茶王;

6、涂抹好后的样子;

7、撒上一层芝士;

8、摆上菠萝花;

9、再撒上一层芝士;

10、摆上火腿花;

11、再撒上一层芝士;

12、淋上橄榄油,烤箱230度预热后,上火改成210度烤18分钟即可出炉。
13、◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆以下为成品展示,点击查看大图◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

14、成品1

15、成品2

16、成品3

17、成品4

18、成品5

19、成品6

20、成品7
高粉的热量361千卡(每100克);具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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