红糖姜茶的热量和减肥功效

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、助阳、温肺止咳等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、补血、补虚等功效；可与荷兰豆、小米面、姜搭配；与牛肉、松花蛋、竹笋相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、保护肝脏、养心安神等功效；可与白菜、黑木耳、薏仁搭配；与葱、鱼肉、海蟹相克，同食可能会引起不适；