| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜜桃 | 克 | 205千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 胎菊蜜桃凉品热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡,相当于滑板41分钟消耗的热量300 | |||||
1、新鲜蜜桃洗净备用，这里要说明一下，我选用的较硬的蜜桃，这样的耐煮。
2、把蜜桃去皮、去核、切片（厚度在1厘米左右）。
3、把桃片放入锅内，加入胎菊、冰糖并加清水，清水刚刚和桃片一齐就好。大火烧开，然后转小火慢慢炖30分钟，直到汤汁粘稠桃片软熟。
4、最后放凉装入保鲜盒，放冷藏。
5、炎炎夏日来上一碗别提多凉爽了！
蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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