| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 腰果 | 克 | 830千卡 | 553千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 737千卡 | 491千卡 | ||
| 总量 | 520克 | 腰果黑加仑牛轧糖热量/卡路里2494千卡 | |||
 热量2494千卡,相当于摘水果831分钟消耗的热量180 | |||||
1、开小火，黄油融化后倒入棉花糖
2、150g奶粉加入棉花糖中拌匀
3、倒入腰果葡萄干
4、倒出放凉，切块
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治便秘、预防便秘、润肠等功效；
腰果的热量553千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有润肠通便、润肤美容、通乳汁等功效；可与茯苓、芡实、莲子搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；
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