快手早餐-奶香小煎饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、润肺利咽、解热烦等功效；可与圆生菜、银鱼、小米面搭配；与柿子、牛奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益精气、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有生津通乳、降血压、养血护肤等功效；可与梨、冰糖、核桃搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、促进伤口愈合、抗菌抑菌等功效；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、美白、治疗便秘等功效；可与草莓、香蕉、甘蔗搭配；与香椿、韭菜、乌鳢相克，同食可能会引起不适；