荸荠甘蔗甜汤的热量和减肥功效

甘蔗的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有生津充液、降血糖、健脾利尿等功效；可与茅根、粟米、肥牛搭配；与海鲜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、益智健脑、养心安神等功效；可与山药、乌鸡、大葱搭配；与虾、玄参、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有失眠、补心脾、子宫肌瘤等功效；可与松子、莲子、鸡蛋搭配；