| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 760克 | 红糖饼热量/卡路里2156千卡 | |||
 热量2156千卡,相当于买东西719分钟消耗的热量180 | |||||
1、面粉哮母和面，
2、发酵2个小时左右，面粉，红糖馅（楼下有图），包成圆饼
3、红糖里放点面粉，拌匀，
4、锅中热油
5、煎两面金黄，熟了就好了
6、软软的饼，配上糯糯的红糖，我家人都爱吃
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补虚、补血养颜等功效；可与小米面、姜、小米搭配；与牛肉、牛腩、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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