| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 139克 | 棒棒糖蛋糕热量/卡路里477千卡 | |||

1、准备材料,面粉筛2遍

2、鸡蛋一定要常温的,全蛋液加白砂糖用手抽搅拌糖融化,不要打发

3、全蛋液隔热水加热到40度离火

4、高速打发到提起蛋头划8字不会消失

5、用加热蛋液的热水融化黄油

6、分2次加入面粉,动作轻柔快速用手抽拌匀

7、沿刮刀淋入温热的黄油,用刮刀拌匀

8、面糊装入裱花袋剪个小口

9、挤入棒棒糖蛋糕模具刚满,轻震出气泡

10、扣紧盖子,烤箱预热170度

11、放入烤箱中层170度上下火烤18分钟

12、出炉立即掀去盖子,放凉

13、隔水融化白巧克力

14、用纸棒粘上巧克力,插入蛋糕中,待巧克力凝固,这样会比较牢固

15、把棒棒糖在巧克力中滚一圈,转动棒棒滴落多余的巧克力,粘上糖针、把巧克力加入色素就是彩色的

16、巧克力凝固就可以吃了,黑巧克力单独融化,做成巧克力色的

17、成品图

18、成品图
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、清热解毒、美容护肤等功效;可与紫菜、小米面、海虾搭配;与菠萝、鹅蛋、糖精相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、润肺生津、促进伤口愈合等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效;
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