| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木糖醇 | 克 | 105千卡 | 205千卡 | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 776克 | 木糖醇柚子茶热量/卡路里381千卡 | |||
 热量381千卡,相当于乘双连雪橇54分钟消耗的热量420 | |||||
1、用盐搓洗表面
2、用刮土豆的刮子，把外皮刮下来
3、切成细丝，泡在淡盐水里。2个小时以上
4、把果肉掰碎，跟果皮一起放入锅里，加适量水。煮到果皮变透明了，加木糖醇，这时要不停搅拌，至粘稠为止。
5、晾温了，装入已消毒的玻璃瓶中。玻璃瓶可以放水里煮几分钟就可以了。
木糖醇的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有乳腺炎、冻疮、促进伤口愈合等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、青蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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