蔬菜鸡肉串的热量和减肥功效

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有增进食欲、促进肠蠕动、寒滞腹痛等功效；可与鳕鱼、基围虾、明虾搭配；与猪肝、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚健胃、活血通络、止白带等功效；可与茶树菇、茼蒿、豇豆搭配；与鲍鱼、鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、降血压、提高免疫力等功效；可与牛肉酱、鲤鱼、马蹄搭配；与西红柿、基围虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、解毒、促进消化等功效；

孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有散寒止痛、理气调中、祛寒除湿等功效；