食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | ||
盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
柠檬汁 | 克 | 6千卡 | 23千卡 | ||
吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | ||
总量 | 99克 | 桃花酸奶慕斯蛋糕热量/卡路里290千卡 | |||
热量290千卡,相当于高尔夫球58分钟消耗的热量300 |
1、准备芝士慕斯材料。
2、先将两份淡奶油一次性打到渐显纹路。放冰箱冷藏备用。
3、分别将两份吉利丁片剪成碎片,放入对应的冷水里泡软,备用。
4、奶油奶酪室温软化后加细砂糖用打蛋器打到顺滑无颗粒。
5、加入柠檬汁,香草精,盐用打蛋器搅打均匀。
6、将软化的吉利丁片隔水融化。
7、将吉利丁液拌入奶酪糊里,拌匀。
8、将第二步打好的淡奶油倒一半进入大号的奶酪糊里,拌匀。成为芝士慕斯馅。
9、将8寸戚风蛋糕剪小一圈,放入模具。
10、倒入芝士慕斯馅,震平,放冰箱冷冻片刻。
11、准备酸奶慕斯馅材料。
12、酸奶加糖粉搅拌均匀。
13、加入柠檬汁搅拌均匀。
14、倒入隔水融化好的2片吉利丁液搅拌均匀。。此时酸奶糊很稀,把拌好的酸奶糊放入冰箱,冷藏片刻,直到酸奶油具有 一定的稠度。
15、酸奶糊具有一定稠度后,将剩下的淡奶油倒入酸奶糊里。拌匀。
16、取出冷冻好的芝士慕斯蛋糕,将酸奶慕斯馅倒入,震几下,入冰箱冷藏4小时以上。
17、桃花洗净。用20克冷水泡软1.5片吉利丁片,隔水融化,加入雪碧里拌匀。
18、用厨房用纸吸干水份。将桃花摆蛋糕面上,轻轻倒入吉利丁雪碧水。冷藏2小时以上。
19、成品欣赏。
20、成品欣赏。
21、成品欣赏。
22、成品欣赏。
23、成品欣赏。
24、成品欣赏。
25、成品欣赏。
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有增强免疫力、解盐卤毒、调味等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、提鲜、清污解毒等功效;与赤豆、红豆馅、豆馅相克,同食可能会引起不适;
香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有驱虫、杀菌、消毒等功效;
柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热化痰、化痰止咳、生津等功效;可与蜂蜜、三文鱼、马蹄搭配;与胡萝卜、牛蛙、山楂干相克,同食可能会引起不适;
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