椰蓉红豆蛋糕的热量和减肥功效

1、食材准备、称取，鸡蛋清洗表面，用厨房纸巾擦干净备用。

2、取2个干净无水无油打蛋盆，鸡蛋磕开，蛋清蛋黄分别倒入2个打蛋盆里（也可以借助分蛋器分离蛋清蛋黄），蛋清盖保鲜膜冷藏备用，先制作蛋黄糊，用手持蛋抽把蛋黄搅打细腻。

3、一次性倒入色拉油，用硅胶刮刀把碗底的色拉油也刮干净倒入蛋黄糊。

4、用手持蛋抽把蛋黄和色拉油搅打乳化，细腻流动状态。

5、一次性加入清水24克，同样用蛋抽搅打均匀。

6、一次性或分次筛入蛋糕粉。

7、用硅胶刮刀把蛋黄糊和蛋糕粉以之字形或切拌翻拌手法混合，至细腻无干粉状态。

8、预热烤箱，175度，上下火；取出冷藏蛋清，一次性加入细砂糖15克，电动打蛋器中速开始打发。

9、开始出现不容易消失的纹路时，转低速，打发至提起打蛋头，蛋白霜呈直立状，湿性发泡偏干性状即可。

10、用硅胶刮刀挖取一块蛋白霜与蛋黄糊混合，切拌或翻拌的手法混合。

11、混合好的蛋黄糊，细腻有光泽不消泡，把其倒回蛋白霜中。

12、同样用硅胶刮刀切拌或翻拌的方式混合剩余的蛋白霜和蛋黄糊。

13、混合好的蛋糕糊状态，细腻有光泽，不明显消泡。

14、从高处把蛋糕糊倒入3个模具中，用刮刀轻轻刮平整。

15、双手提起每个模具，大力震几下。

16、把模具放在烤盘上，送入烤箱，倒数第二层，烤25分钟左右，蛋糕膨胀慢慢下降高度不再变化后再烤几分钟即可。

17、把模具取出，大力震几下，倒扣在冷却架上放凉。

18、蛋糕脱模，有2个底部比较光滑，倒扣就出来了，不容易出来的，可以用脱模刀沿着模具边缘轻轻刮，再用手轻轻扒拉出来。

19、冷藏的淡奶油取出倒入干净无水的打蛋盆里，一次性加入细砂糖15克，中速打发。

20、打发至稍微有点稠时，滴入草莓色素2滴，改低速打发，混合均匀就可以，这个状态做夹层和简单表面抹面都可以。

21、取一小部分打发好的淡奶油与红豆馅混合，备用。

22、取一平底碟放在裱花台上，放上一片心形蛋糕，用奶油抹刀抹上一层红豆奶油，再抹上一层奶油，刮平。

23、同样步骤做好第二、第三片蛋糕后，抹上奶油霜，侧边用硅胶刮刀抹上大块，改用抹刀，一边旋转裱花台，一边刮平整。

24、表面均匀撒上椰蓉。

25、侧边的椰蓉用油纸侧着贴上。

26、把提前制作好的巧克力块（如有市售的，也可以代替）装饰在蛋糕上。

27、新鲜草莓清洗，用厨房纸巾吸干水分，其中2个对半切开，剩余一个用刀切成玫瑰花状，从底下开始切一刀，旋转着切就可以。

28、取焦糖味糖浆装入一次性裱花袋，剪开小口，挤在草莓上面，让草莓看起来亮泽，再撒上彩色糖珠装饰。

29、成品

30、成品

31、成品

32、成品