酸奶水果点心的热量和减肥功效

提子的热量43千卡（每100克）；具有补气血、生津液、益肝肾等功效；可与橙子、糯米、枸杞搭配；与海鲜、虾、白开水相克，同食可能会引起不适；

芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、祛痰止咳、治便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安神、补心脾、健脾胃等功效；可与枸杞子、百合、鸡蛋搭配；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、解毒消肿、健脑安神等功效；可与鱿鱼、绿豆芽、醋搭配；与柚子、青椒、马齿苋相克，同食可能会引起不适；