| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意大利面 | 克 | 245千卡 | 54千卡 | ||
| 牛肉酱 | 克 | 2196千卡 | 488千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1077克 | 奶酪牛肉酱意大利面热量/卡路里2443千卡 | |||
 热量2443千卡,相当于扎马步611分钟消耗的热量240 | |||||
1、烤箱预热到220度，准备好食材。
2、在一个碗里，放入牛肉酱，意面和肉丸子。
3、倒入水。
4、搅拌均匀后用铝箔盖好，放入烤箱烤35分钟。
5、揭开铝箔后再次搅拌。
6、然后撒上马苏芝士碎和Ricos芝士酱在上面，不加盖烤5-10分钟。
7、将配料切好。
8、最后上桌前放入配料装饰即可。
9、这就做好啦。
10、开吃啦！
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、改善贫血、平衡营养吸收等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛肉酱的热量488千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强健筋骨、暖胃、抗衰老等功效；可与香菇、菜花搭配；与海螺、板栗相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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