沁心雪梨甘蔗水的热量和减肥功效

甘蔗的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肠通便、助脾健胃、补充糖分等功效；可与肥牛、牛奶、粟米搭配；与海鲜相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、治疗高血压、降血压等功效；可与无花果、核桃、猪肺搭配；与羊排、螃蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、延长寿命、滋肾等功效；可与银耳、山楂干、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；