彩色饺子的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补充蛋白质、滋肝阴等功效；可与白菜、山楂、萝卜搭配；与甘草、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、补精填髓、补精等功效；可与豇豆、栗子、薄荷搭配；与北极虾、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；

虾肉的热量48千卡（每100克）；具有通乳、缓解神经衰弱、帮助消化等功效；可与韭菜、韭菜花、火龙果搭配；与红枣、番茄、西红柿相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、下气、胃肠蠕动等功效；可与蜂蜜、黄豆、羊排搭配；与苹果、水萝卜、柚子相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、帮助消化、预防高血压等功效；可与蜂蜜、鲫鱼、西葫芦搭配；与地瓜、鱼干、虾相克，同食可能会引起不适；