| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 萝卜丝竹节虾汤热量/卡路里63千卡 | |||

1、所需食材 :萝卜、新鲜竹节虾、姜、葱、盐。

2、萝卜洗净切成丝,用清水洗一下,捞出沥干水。

3、虾剪去虾须,挑出虾线,洗净。姜切丝,葱切花。

4、姜切丝,葱切花。

5、锅里放入清汤,放入姜丝烧开,再放入虾,萝卜丝、盐烧开至虾、萝卜丝熟,放入葱花即可。

6、喝一口,姜的辣香,虾的极鲜美,唇齿留香。
萝卜的热量15千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、增加食欲、解毒等功效;可与肥牛、五花肉、排骨搭配;与橘子、木耳、阿胶相克,同食可能会引起不适;
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