| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 黑胡椒酱 | 克 | 60千卡 | 126千卡 | ||
| 总量 | 523克 | 培根黑胡椒意大利面热量/卡路里1312千卡 | |||

1、胡萝卜切丝,葱花适量借味

2、培根肉四条,切成片

3、意大利面250克,三人份,放锅里煮20分钟左右,直到没有硬芯便可!煮熟之后放凉水里拔一下!

4、植物油烧开后放胡萝卜和葱花

5、加入培根翻炒,至稍微打卷

6、加入海鲜酱油入味,这样配菜和肉的味道更香

7、放入意大利面翻炒,再加入黑胡椒酱,盐适量

8、肉食者可以搭配一块煎牛肉

9、美味的培根黑胡椒意大利面就完成了,用心的食品最美味,因为不仅有美味的食物,还有爱
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有祛寒、健脾、开胃等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、帮助消化、促进消化等功效;与红豆、红豆馅、豆馅相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效;
意大利面的热量54千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增强免疫力、改善贫血、平衡营养吸收等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黑胡椒酱的热量126千卡(每100克);具有解毒、解油腻、促消化等功效;
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