| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | ||
| 果糖 | 克 | 89千卡 | 306千卡 | ||
| 总量 | 117克 | 红柚柠香热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于郊游26分钟消耗的热量240 | |||||
1、先将冰块放入杯中，倒入红柚糖浆
2、在倒入果糖，柠檬汁茶汁最后放入，使起分层，柠檬片装饰，薄荷叶装饰
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、预防心血管疾病、健脾等功效；可与马蹄、鸡肉、三文鱼搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痒解毒、治虫咬、治烫伤等功效；
果糖的热量306千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、提味、促进消化等功效；
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有清热化痰、延缓衰老、生津解暑等功效；可与羊排、三文鱼、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
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