| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃 | 克 | 153千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 318克 | 桃酱热量/卡路里153千卡 | |||
 热量153千卡,相当于混凝土工作22分钟消耗的热量420 | |||||
1、.桃洗净，去皮
2、切成小块，放糖腌4小时
3、放火上煮，滴几滴柠檬
4、不停的搅拌，以免糊，煮到糖水少一点的时候，放QQ糖，或麦芽糖都行，一直熬到几乎没有汤汁，关火，放凉
5、凉了以后很浓稠，装入容器，随吃随取
6、也可放瓶子里放入冰箱冷冻，吃的时候提前取出即可，能放一年
桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便润肠、活血润肠、养阴生津等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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