儿童蔬菜面的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养胃、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、胃肠蠕动、促进消化等功效；可与绿豆芽、比目鱼、草鱼搭配；与柠檬、茄子、白酒相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通肠导便、增进健康、防治痔疮等功效；可与魔芋、鸡蛋、猪肝搭配；与猪里脊肉、大豆、牛肉相克，同食可能会引起不适；