太阳花水果拼盘的热量和减肥功效

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、养颜、降低胆固醇等功效；可与杏、大米、酸奶搭配；与大花蟹、大闸蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、降血压、清心等功效；可与冰糖、核桃、百合搭配；与青蟹、猪肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；