酱拌鱼腥草的热量和减肥功效

1、备好食材：鱼腥草掐成段，老姜大蒜洗净剁碎，备好皇牌沙茶王。

2、鱼腥草用适量淡盐水或淘米水洗净，捞出；用淡盐水或淘米水清洗的食物会特别干净；

3、洗净的鱼腥草，调入适量盐，拌匀后腌制片刻；鱼腥草需滤掉多余的水份；

4、炒锅烧热，倒入适量植物油；

5、放入皇牌沙茶王炒香；

6、再放入姜末，蒜末炒香，关火；

7、鱼腥草腌制入味后，调入适量细砂糖，熟油辣子，花椒油；

8、再调入炒香的皇牌沙茶王；

9、拌匀即可食用。