| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 糖不甩热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于减肥操16分钟消耗的热量360 | |||||
1、用适量的温水和糯米粉，和成粉团后再弄成小汤圆。锅里的水烧开后将弄好的小汤圆下水煮透，见水面上浮起的小汤圆就代表熟透了就可以捞起来做下一步骤。
2、放些温水到平底锅里烧开后就下红片糖调小火慢烧，边烧边搅拌防止沾锅把糖烧焦了。
3、糖水烧得粘稠成糖浆时就放小汤圆到平底锅里小火翻炒至入味上色。关火上碟前再放两个鸡蛋翻炒一下。
4、色香味具全的糖不甩就做好了，出甜点啦！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、保护肝脏等功效；可与北极虾、辣椒、银鱼搭配；与消炎片、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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