白菜肉水饺的热量/卡路里_白菜肉水饺的做法

面粉（面团） 500克、温水 180克、盐（面团） 3克、大白菜（馅料） 3片、花椒大料水（花椒大料桂皮香叶加水煮开5分钟）半碗、花生油 50克、葱姜碎适量、胡椒粉少许、生抽少许、香油少许、五花肉 200克、甜酱 50克、豆腐皮 50

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有和胃、防冠心病、预防动脉硬化等功效；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有消痰解毒、散寒、促进消化等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治皮肤炎症、促进骨骼发育、护发等功效；可与菠菜搭配；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补充蛋白质、止消渴等功效；可与白菜、茄子、紫菜搭配；与菱角、香菜、菊花相克，同食可能会引起不适；

白菜肉水饺的热量和减肥功效