可乐鸡翅家常版的热量/卡路里_可乐鸡翅家常版的做法

1、准备材料，葱可以切葱白，我是顺手切了葱花，姜片放几片就行不然会辣，桂皮草果记得要冲洗一下，有灰
2、鸡翅洗净，正反面划2刀。这一步忘记拍照了
3、腌制鸡翅，放生抽、料酒、葱、姜，抓匀，腌制15分钟。
4、煸炒鸡翅，锅底多放一些油，晃动一下锅底防止粘锅。放鸡翅煸炒至两面金黄盛出，待用。
5、先炒后炖，就刚才锅里的油，一次性放入葱、姜、蒜、八角、桂皮、（草果、辣椒、香叶这些是我平时炖菜随手都要放来提味的），炒出香味再倒入鸡翅翻炒，2分钟左右倒入一瓶可乐（百事比可口的要甜一些），大火烧开转中小火，放盐、五香粉、海鲜酱油，炖到收汁。
6、横扫天下的可乐鸡翅就完成了。（第一次编菜谱，下次一定多点照片）??。

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有帮助消化、调中理气、镇痛等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有温经止痛、止泻、通脉止痛等功效；可与蜂蜜、狗肉、猪肚搭配；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、滋阴补阳、抗菌等功效；可与牛臀肉、菌菇、里脊牛肉搭配；与红枣、脆豆腐、金丝小枣相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、促消化、解毒等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

可乐鸡翅家常版的热量和减肥功效