| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 171克 | 日式豆乳盒子,超详细版热量/卡路里1445千卡 | |||

1、分离鸡蛋

2、在蛋黄液里加入油和牛奶,搅拌均匀。

3、筛入低筋面粉,呈Z字轻搅,直至混合物顺滑细腻。

4、在蛋白里加几滴柠檬汁,再分三次加入糖,打发蛋白

5、将1/3打发的蛋白加入混合好面糊中,轻搅。

6、再将混合糊倒入剩下的打发蛋白中,混合均匀。

7、倒入模具,放进烤箱里。低温慢烤。我用的是150度预热5分钟,然后130度烤25分钟,取出。

8、烤好的蛋糕放凉切片备用。

9、开始制作豆乳,在三个蛋黄里加入糖,再筛入玉米淀粉。

10、分三次加入豆浆,搅拌到无颗粒状,可以过筛一下,使其更加细腻。

11、开小火,放到不粘锅里,不停搅拌直至成糊状。然后呈出放凉。

12、将奶油奶酪打发

13、将奶油奶酪和步骤11中的面糊混合搅拌均匀。

14、取出150ml奶油,加入10g的糖打发。

15、将做好的豆乳和打发的奶油分别放入裱花袋中。

16、在容器里(我用的是420ml的保鲜盒^_^)放一片蛋糕,然后挤一层豆乳,再撒一层熟黄豆粉。

17、然后再放一层蛋糕片,上面挤一些奶油,喜欢吃奶油的可以多放一些……

18、最后再在奶油层上挤一层豆乳,撒熟黄豆粉,就做好啦(*^__^*)
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、大便秘结、预防便秘等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、疗疮、疗疮去酒毒等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
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