| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 299千卡 | 374千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 403千卡 | 895千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 27千卡 | 60千卡 | ||
| 红曲粉 | 克 | 40千卡 | 395千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1048千卡 | 873千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | ||
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 502克 | 怎么拍都美的红丝绒蛋糕热量/卡路里2275千卡 | |||

1、蛋白和蛋黄分离,分别放入无水无油的搅拌盆内。

2、蛋黄里加入细砂糖,用蛋抽搅打均匀。

3、倒入玉米油,再次搅打均匀。

4、倒入纯牛奶,继续用蛋抽搅打均匀。

5、筛入蛋糕粉和红曲粉,用蛋抽由下往上翻拌均匀,直到完全融合,没有干粉。

6、混匀的蛋黄糊大概是这样的,非常细腻光滑。

7、准备蛋黄糊的时候,可以将蛋白放入冷藏室。
从冷藏室取出蛋白,打发呈粗泡时加入三分之一细砂糖,继续高速打发。

8、打发至拎起打蛋头蛋白不滴落时再加入三分之一细砂糖继续打发,蛋白越来越浓稠出现纹路时倒入剩余的细砂糖,打发至湿性发泡即可。

9、取三分之一蛋白霜放入之前准备好的蛋黄糊里,用蛋抽由下往上翻拌混匀。

10、将混匀的蛋黄糊再倒回蛋白霜内,用刮刀由下往上翻拌混匀。

11、将混匀的蛋糕糊倒入提前铺好油纸的烤盘内,轻震几下震出大气泡。
烤箱170度预热,烤20分钟左右。

12、烘烤的时候准备奶油馅:
将淡奶油和细砂糖倒入搅拌盆内高速打发。

13、打发至羽毛状的纹路即可。

14、从烤箱内取出蛋糕胚,桌子上垫一层油纸,烤盘倒扣趁热撕去油纸。

15、将蛋糕胚从中间横竖各一刀分成四份。
一层蛋糕一层奶油馅铺好,修剪边缘。

16、最上面摆上红心火龙果装饰即可。
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、延缓衰老、防细菌感染等功效;可与牡蛎 、明虾、北极虾搭配;与鹅蛋、消炎片、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
蛋糕粉的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、除热等功效;
红曲粉的热量395千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、美容养颜、养颜等功效;
纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防骨质疏松、大便秘结、美容养颜等功效;可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配;与巧克力、乌鳢、香椿相克,同食可能会引起不适;
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