不会腻的花生酥的热量和减肥功效

花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺、养血通乳、和胃等功效；可与鲫鱼、枣、莲子搭配；与河蟹、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、美容护肤等功效；可与西红柿、小米、小米面搭配；与味精、雪莲果、鹅相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养颜润肤、祛风润肠、补钙等功效；可与梨、糯米粉、海带搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；