虾仁炒黄瓜的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗早衰、增强性欲、促进消化等功效；可与圆白菜、娃娃菜、紫菜搭配；与苦瓜、果汁、芹菜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、抗衰老、清热利水等功效；可与土豆、绿豆芽、黑木耳搭配；与泥鳅、草莓、娃娃菜相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、润肠、血管硬化等功效；

玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、抗癌、预防感冒等功效；可与肥牛片、花菇、前腿牛肉搭配；与熏豆腐干、苦苣、苦菊相克，同食可能会引起不适；