萝卜丝焖鱼的热量和减肥功效

1、小鱼洗干净，去掉内脏后，稍微 冲洗。

2、油锅烧热，将小鱼摆放进去，煎至两面金黄

3、沥干油，冷却备用

4、另起油锅，将煎好的鱼摆放进去，撒上盐，

5、将萝卜丝和青红椒都摆在上面

6、沿着锅边淋入水

7、将锅盖盖上

8、焖制锅里还剩少许的汤汁

9、开锅，撒入葱花即可出锅。