| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 肉糜 | 克 | 881千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 549克 | 彩虹馄饨热量/卡路里2002千卡 | |||
 热量2002千卡,相当于堆肥400分钟消耗的热量300 | |||||
1、蔬菜汁和面，一个原味
2、醒面，准备压面机，造型磨具
3、南瓜味切块准备压面，没有压面机可以手擀
4、压面
5、模具做造型
6、小花朵模型
7、放入馅料对折
8、在对折，其它口味同样做法
彩虹馄饨下一次分享
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益精气、除热止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
