广西美食-马打滚的热量和减肥功效

1、准备好食材。

2、取一个大碗，倒入芝麻花生馅、白糖，再加两勺黄豆粉。（芝麻花生馅做法：炒熟花生去皮，加炒芝麻打成蓉即可)

3、加入适量清水拌均。

4、糯米粉加入清水。

5、先和部分成团。

6、把和成团的面团放入滚水中煮熟。

7、捞到刚才的面中，继续揉成团。

8、和好的面团。

9、
平均分成12份。

10、包入馅料，收口。

11、再揉成小圆球。

12、锅里烧开水，下入面团。

13、
煮至面团全部浮至水面上，就熟了。

14、把煮熟的面团捞出，沥干水份。

15、
放到黄豆粉滚一滚，面团上全部沾上黄豆粉即可。

16、成品图！

17、成品图！