番茄豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、降血脂、利小便等功效；可与瓠瓜、猪血、紫菜搭配；与竹笋、茭白、葱相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、美容、帮助消化等功效；可与西兰花、豆腐、西葫芦搭配；与咸鱼、鲢鱼、草鱼相克，同食可能会引起不适；