| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 260千卡 | 400千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 620千卡 | 354千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 410克 | 韩国鸡蛋面包热量/卡路里1837千卡 | |||
 热量1837千卡,相当于倒垃圾735分钟消耗的热量150 | |||||
1、模具中刷黄油
2、搅拌碗中倒入融化的黄油
3、倒入细砂糖
4、倒入牛奶，牛奶温度不能太低也不能高，跟手一个温度就可以了。
5、搅拌均匀后加入香草精
6、搅拌均匀后加入食用油
7、搅拌均匀
8、打入两个鸡蛋，搅拌均匀
9、筛入低筋面粉和泡打粉
10、搅拌均匀
11、倒入量杯中
12、平均倒入模具中，再打入鸡蛋
13、放入预热至200度的烤箱，中层，15分钟。如果流心的蛋黄，直接取出就可以。
如果喜欢凝固的蛋黄，关闭电源后，闷烤15分钟即可。
14、切开或者掰开吃都可以哒
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、滋阴、止咳等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消毒、驱虫等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
