| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豌豆淀粉 | 克 | 366千卡 | 342千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 豌豆粉热量/卡路里370千卡 | |||
 热量370千卡,相当于化妆185分钟消耗的热量120 | |||||
1、用五碗水放在锅里烧开，然后把步骤一倒入开水中，小火慢熬，不停搅动，十分钟左右熬至粘稠就可以起锅。
2、倒在固定容器中放凉固定，然后切丝凉拌即可
豌豆淀粉的热量342千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中和血、治疗便秘、益气生津等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
