| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 自制奶油蛋糕卷热量/卡路里670千卡 | |||
 热量670千卡,相当于宗教舞134分钟消耗的热量300 | |||||
1、蛋清打发，蛋黄与低粉混合再与蛋清混合
2、打入烤箱盘振出气泡
3、放烤箱烤20分钟
4、表皮金黄即可
5、拿出底抹奶油
6、卷起来放冰箱冷藏20分钟
7、拿出切成几份
8、比较不错，就是卷的有点松
9、不错吧
10、特别漂亮
11、味道一级好……
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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