| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | ||
| 糖桂花 | 克 | 36千卡 | 357千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 萌萌的熊掌汤圆热量/卡路里793千卡 | |||
 热量793千卡,相当于治安317分钟消耗的热量150 | |||||
1、将糯米粉分成两等份
2、一份加温水和成面团，备用。
3、另一份加入10g可可粉和适量温水，和成面团混合均匀备用。
4、将两种面团各分成大中小的小面团。
5、将两种面团各分成大中小的小面团。
6、取白色最大的面团，用手压扁，中号棕色球压扁蘸水贴在上面做肉垫，3个小号棕色球蘸水压上去做，成品
7、煮一锅水，水开了一个个下汤圆，汤圆浮起来后再煮半分钟
8、煮好的汤圆可以加点糖桂花
9、萌萌哒，好吃又好看！
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、活血行气、补血等功效；可与枣、香瓜、枣（鲜）搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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