韩式金枪鱼拌饭的热量和减肥功效

1、首先蒸米饭，蒸的稍微软一点

2、然后就是放调料，我这里有韩式醋辣酱、蛋黄酱和拌饭专用调料。

3、不倒翁米饭伴侣我用的奶酪＆虾的口味，这个不好买可以不放，可以用芝麻碎加香油代替。

4、这里是放了拌饭调料的样子，这种拌饭有好几种口味大家可以购买自己喜欢的。

5、点紫菜包饭的时候经常送的就是这个酱，没有辣酱那么辣，是酸甜的。

6、之后就是加入适量的蛋黄酱和醋辣酱，喜欢辣一点的就多放醋辣酱，喜欢甜的就多放蛋黄酱。

7、金枪鱼罐头的种类太多了，根据个人喜欢购买。

8、泡菜就不用多说了，也可以用其他蔬菜代替。

9、这种紫菜碎是调过味的，能买到这种的话可以省略上面的拌饭伴侣调料。

10、最后把金枪鱼、辣白菜、紫菜碎放进去~拌一下就可以吃了。