| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 393克 | 奥利奥摩卡冰热量/卡路里1685千卡 | |||
 热量1685千卡,相当于按摩421分钟消耗的热量240 | |||||
1、在克林杯7分满杯壁处浇一圈巧克力酱
2、除奶油外其余配料一并放入冰沙机搅拌至冰沙状后装杯
3、浇上奶油，洒些许饼干碎即可
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、帮助消化、提高记忆力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、养颜、防治近视等功效；可与黑豆、木瓜、香蕉搭配；与乌鳢、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、保护眼睛、增强活力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦躁、降高热、降低心率等功效；
糖水具有清热去湿、清凉解热、通肠利便等功效；
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