| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 227克 | 香甜贴饼子热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡,相当于滑雪91分钟消耗的热量420 | |||||
1、将玉米面和泡打粉混合（也可加少量普通面粉）。
2、加白糖，将一枚鸡蛋打入，加水搅拌，和成面团。
3、锅烧热，放少许油（太慌了，都忘了拍照了）。
4、揪一块面团，用两个手掌压成圆饼。
5、转小火，将饼放入，要时刻晃动锅，以免粘锅。
6、两分钟后，翻煎另一面，两面都金黄了，即可。
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防高血压、美容养颜、预防动脉硬化等功效；可与脆山药、淮山、有机菜花搭配；与榅桲、海蛎干、螺肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、防细菌感染、解热烦等功效；可与茼蒿、百合、菠菜搭配；与鹅肉、地瓜、鹅相克，同食可能会引起不适；
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