| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 151千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | ||
| 总量 | 1283克 | 草莓千层蛋糕热量/卡路里2734千卡 | |||

1、成品图来一张

2、用料

3、用料

4、Step1:将三枚鸡蛋打入碗中

5、Step2:将所有细砂糖倒入鸡蛋中

6、Step3:将蛋液和细砂糖充分搅拌直至细砂糖融化

7、Step4:将盛有黄油的碗放入热水中,直至黄油融化

8、Step5:将全部牛奶倒入蛋液中,并充分搅拌

9、Step6:分三次将全部低筋面粉倒入牛奶鸡蛋混合液中,并充分搅拌,这时会出现很多没有搅匀的小面球

10、Step7:用面粉筛将面粉液进行过筛

11、过筛后的面粉液是很细腻的,这样饼皮就会比较光滑了

12、与此同时,黄油也融化成了液体

13、Step8:将融化的黄油倒入筛好的面粉液中,并充分搅拌

14、搅拌均匀后的样子,放置20分钟

15、Step9:将草莓洗净并切成小丁备用

16、Step10:叮~20分钟到。燃气灶开小火,将适量面粉液倒入不粘锅中,倾斜锅体,让其形成一个薄薄的,圆圆的饼皮。大约一分钟左右,饼皮开始凸起小气泡,这时关火,小心地将皮沿着边缘掀起来,放到盘子里,光滑面朝上(用手掀皮的话要小心烫噢)

17、争取让饼皮都像这样的的颜色和光滑程度

18、Step11:将淡奶油倒入比较深些的盆中(以免奶油打出盆外),用电动打蛋器进行打发,最后将适量白糖放入奶油,进行最后打发搅拌

19、Step12:将一张饼皮放入八寸蛋糕模中,均匀地抹上一层奶油,放入适量草莓丁,之后再抹上一些奶油。按照此步骤将其他的饼皮进行叠加。

20、当当当当~完成!快来美餐一顿吧!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、保护肝脏等功效;可与肥牛、苋菜、丝瓜搭配;与红薯、鹅肉、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有除口臭、和中益肺、止咳等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、改善睡眠、治疗便秘等功效;可与桃、黑豆、木瓜搭配;与金桔、香椿、钙粉相克,同食可能会引起不适;
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