| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 3610千卡 | 361千卡 | ||
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | ||
| 总量 | 1197克 | 记忆里的糯米粑粑热量/卡路里4483千卡 | |||
 热量4483千卡,相当于洗脚1121分钟消耗的热量240 | |||||
1、将碾碎的白芝麻跟砂糖均匀搅拌
2、和好的糯米团包上芝麻馅
3、放入农村大锅里，灶堂里的柴火不能太大，得用小火慢慢烘烤
4、注意翻面，以防烤糊，你们有没有发现，糯米粑粑鼓起来了
5、放置筛子里冷却，不过我喜欢趁热吃，又软又糯
6、咬上一口，味道棒极了！！这才是记忆里最难忘的味道，你们想吃吗？
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、解盐卤毒、止咳等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、补血、活血行气等功效；可与红豆、桑葚、兔肉搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养血护肤、防治皮肤炎症、抗衰老等功效；可与核桃、梨、杏仁搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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