大酱汤的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、补钙、促进消化等功效；可与火腿、五花肉、西葫芦搭配；与黄豆、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、降血脂、解热毒等功效；可与鲅鱼、芦笋、鲫鱼 搭配；与苦瓜、木耳菜、葱相克，同食可能会引起不适；

文蛤的热量211千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治赤目、润五脏、健脾胃等功效；可与豆干、油皮、嫩豆腐搭配；与蜜柑、雪螺肉、芹菜叶相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止渴止涎、增长肌肉、暖胃等功效；可与芥蓝、枸杞、香菇搭配；与鲇鱼、板栗、木耳菜相克，同食可能会引起不适；