| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 草莓酱 | 克 | 486千卡 | 270千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 687克 | 梦幻草莓芝士蛋糕热量/卡路里904千卡 | |||

1、将9梅奥利奥饼干放入袋中敲碎

2、倒入溶解好了的黄油搅匀

3、铺好

4、切草莓

5、摆好

6、将草莓酱、芝士奶油、老酸奶、生乳、柠檬汁、琼脂(调成水状)一起放入搅拌机中搅拌均匀。

7、再放入草莓块搅匀

8、倒入容器中、放入冰箱冷藏2小时

9、成品

10、成品

11、成品
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消暑、预防肠癌、促进胃肠蠕动等功效;可与牛奶、榛子、红糖搭配;与猪排、红薯、地瓜相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效;
草莓酱的热量270千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、解热、滋补调理等功效;可与红糖、牛奶、橙子搭配;与地瓜、黄瓜、樱桃相克,同食可能会引起不适;
柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰、抗菌消炎、化痰止咳等功效;可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配;与牛蛙、橘子、牛奶相克,同食可能会引起不适;
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