| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 低脂能量棒，上班健康零食热量/卡路里460千卡 | |||
 热量460千卡,相当于小提琴184分钟消耗的热量150 | |||||
1、将黄油软化，加入鸡蛋和糖粉，均匀搅拌即可，不需要打发。
2、搅拌均匀后，筛入低筋面粉。
3、揉成一个面团即可。
4、面团松弛20分钟到30分钟。
5、用擀面杖将面团擀薄，约3-5毫米，尽量擀成方形。
6、然后将面团分成若干条，放在烤盘上。
7、当上班精神不振时，可以吃这款健康零食哦~
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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