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小排茶树菇木耳汤的热量

小排茶树菇木耳汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
干茶树菇268千卡279千卡
黑木耳15千卡25千卡
八角20千卡195千卡
香叶23千卡205千卡
料酒25千卡114千卡
14千卡46千卡
4千卡59千卡
总量235小排茶树菇木耳汤热量/卡路里369千卡
拉伸运动热量369千卡,相当于拉伸运动148分钟消耗的热量150

小排茶树菇木耳汤的做法共9个步骤

食材主料/辅料

小排 150克、 干茶树菇 适量、 黑木耳 适量、 香叶 2~3片、 八角 1片、 少许、 料酒 少许、 适量
食材功效信息

干茶树菇的热量279千卡(每100克);具有利尿渗湿、防病、补虚扶正等功效;可与鸽肉、鸡胸肉、仔鸡搭配;与鹌鹑、白酒相克,同食可能会引起不适;

黑木耳的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、大便秘结、预防便秘等功效;可与海蜇头、荸荠、枣(鲜)搭配;与马肉、红螺 、猪血相克,同食可能会引起不适;

香叶的热量205千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除冷健胃、温中行气、止痛散寒等功效;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有帮助消化、增加白细胞、温阳散寒等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促消化、促进消化、发汗解表等功效;可与慈姑、牛腩、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

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