蔬菜排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补钙、润燥等功效；可与南瓜、红薯、萝卜搭配；与鹌鹑、百合、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有补骨髓、益心力、壮筋骨等功效；可与木耳、圣女果、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、利尿、促消化等功效；可与草鱼、绿豆芽、西兰花搭配；与醋、山药、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防癌、延缓衰老、预防高血压等功效；可与小麦、豌豆、花菜搭配；与田螺、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；

老姜的热量41千卡（每100克）；具有驱寒、增进食欲、助阳等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；