皮蛋豆腐的热量和减肥功效

皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有去热、润肺、润喉等功效；与甲鱼、黄鳝、红糖相克，同食可能会引起不适；

内脂豆腐的热量114千卡（每100克）；具有治疗高血压、抗血管、清热润燥等功效；可与香菇、鳕鱼、鳗鱼搭配；与小葱、蜂蜜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、促进消化、发汗透疹等功效；可与虾、羊骨、胡萝卜搭配；与五花肉、猪肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降低胆固醇、增强食欲等功效；可与肥瘦牛肉、前腱牛肉、卤牛肉搭配；与苦细叶生菜、日本豆腐、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、防肿瘤、解诸毒等功效；可与排骨、莴笋、五花肉搭配；与草菇、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；